రక్తపోటు మానిటర్

1. కొలిచే ముందు 5-10 నిమిషాల పాటు విశ్రాంతి తీసుకోండి. కొలతలు తీసుకునే ముందు 30 నిమిషాలు తినడం, మద్యం సేవించడం, ధూమపానం మరియు స్నానం చేయడం మానుకోండి.
2. మీ స్లీవ్ పైకి వెళ్లండి కాని చాలా గట్టిగా లేదు, కొలిచిన చేయి నుండి వాచ్ లేదా ఇతర ఆభరణాలను తొలగించండి;
3. మీ ఎడమ పై చేయిపై రక్తపోటు మానిటర్ మరియు ముఖం వైపు నడిచే స్క్రీన్ ఉంచండి.
4. దయచేసి కుర్చీపై కూర్చుని, నిటారుగా ఉన్న శరీర భంగిమను తీసుకోండి, రక్తపోటు మానిటర్ గుండె మాదిరిగానే ఉందని నిర్ధారించుకోండి. కొలత పూర్తయ్యే వరకు, వంగిపోకండి లేదా మీ కాళ్ళను దాటవద్దు లేదా కొలత సమయంలో మాట్లాడకండి;
5. కొలిచే డేటాను చదవండి మరియు WHO వర్గీకరణ సూచికను సూచించడం ద్వారా మీ రక్తపోటును తనిఖీ చేయండి.